Es-tu quelqu’un qui grince des dents quand tu entends le mot « discipline » ? Est-ce que tu penses que la discipline est quelque chose de rigide ou de limitant ? Est-ce que tu juges souvent de « ne pas être discipliné » ou « de manquer de constance », découragé par ton propre comportement? On te propose une métamorphose de ta perspective.
Dans cet épisode, Les Capteurs posent un regard rafraîchissant sur notre compréhension de la discipline. Tu découvriras trois mindsets stimulants qui peuvent transformer ton rapport avec la discipline ainsi que des trouvailles étonnantes de Gretchen Rubin, auteure de la liste des best-sellers du New York Times, qui te permettra de créer ta recette sur mesure.
Fait encourageant : la constance surpasse souvent le talent brut. La discipline et la persévérance sont des muscles formidables à bâtir et à entretenir et la véritable magie s’opère lorsque nous comprenons réellement notre profil. La vraie discipline ne concerne pas seulement les routines rigides, c’est un chemin qui nous colle à la peau et qui nous aide à trouver à réaliser nos objectifs avec plus de fluidité.
Alors, installe-toi et explorons ensemble une nouvelle vision de la discipline. Fais le plein d’inspiration et renouvelle ton engagement envers toi-même avec des connaissances actualisées et des stratégies concrètes de mises en pratique pour donner un tonique vitaminé à ta constance et ton sens de la discipline.
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Repères de l’épisode
[0:56] Intro au sujet
[1:50] Nos wows de la semaine
[5:15] C’est quoi le défi avec la discipline
[10:50] Trois changements de perspectives qui alimentent notre discipline
[15:10] Les profils de discipline – introduction
[17:00] Profil – Le questionneur
[19:33] Profil – Le rebelle
[21:37] Profil – Le dévoué
[23:04] Profil – Le discipliné
[25:33] Suggestions de stratégies et de mises en pratique pour chaque profil
[34:32] Synthèse des grandes idées
[35:45] Sujet de notre prochaine épisode
Liens & ressources
↠ Gars de nuit et gars de matin – Seinfeld
↠ Can’t Hurt Me – David Goggins
↠ Les 4 profils – Gretchen Rubin
↠ The four Tendencies – Gretchen Rubin
↠ Opération bonheur – Gretchen Rubin
↠ The Happiness Project – Gretchen Rubin
↠ Le quizz des 4 profils (en anglais)
SI TU AS AIMÉ CETTE ÉPISODE, TU AIMERAIS AUSSI…
↠ Les Capteurs épisode • #017 : Bâtir sa persévérance et sa résilience
↠ Les Capteurs épisode • #026 : L’importance de clarifier ses objectifs
↠ Les Capteurs épisode • #047 : Mieux mesurer sa progression
