Passes-tu ton temps à ruminer sur ce qui reste à faire à la fin d’une journée même quand tu as été productif? Ton critique intérieur s’amuse-t-il à te malmener mentalement et émotionnellement te laissant, au final, déçu de toi-même? Compiles-tu des heures à te comparer aux autres sur les médias sociaux plutôt que de célébrer ta progression et tes avancements? Tu vas être soulagé d’apprendre qu’il y a une raison pour tout cela…et que ça commence dans la programmation par défaut de ton cerveau.
Les Capteurs explorent les raisons neurologiques pour lesquelles ils ont adopté une tradition : celle de faire des «wows» au quotidien et dans les épisodes du podcast. Ils expliquent pourquoi célébrer leurs succès, même les petits, contribuent à maintenir un meilleur moral. Ils partagent des idées pratiques sur la manière d’implanter cette stratégie au plan personnel, mais aussi en famille et dans les équipes de travail.
S’entraîner à trouver, nommer et célébrer les bons coups quotidiens est non seulement une excellente habitude pour rééquilibrer les tendances naturelles de notre cerveau, mais peut également renforcer notre confiance ainsi que notre sens de gratitude et d’appréciation.
Si tu gères une équipe, implanter la pratique des «wows» dans ta gestion contribue à consolider l’esprit d’équipe, l’entraide et la connectivité. Écoute l’épisode pour découvrir comment intégrer cette stratégie simple, mais puissante dans ta vie et ton entreprise et optimise ton cerveau pour élargir ce qu’il perçoit.
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Repères de l’épisode
[0:56] Intro au sujet
[1:53] Nos wows de la semaine
[4:41] Les wows s’attaquent à quels problèmes?
[6:45] Les dynamiques du cerveau qui nous fait oublier et nous rend indifférents
[11:27] Les observations de Sophie en coaching
[14:23] Comment implanter la pratique dans notre vie • avec soi
[17:08] Comment implanter la pratique dans notre vie • en famille
[19:06] Comment implanter la pratique dans notre vie • en équipe
[23:26] Synthèse des grandes idées
[24:37] Sujet de notre prochaine épisode
Liens & ressources
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