Aimerais-tu avoir le pouvoir de changer ton avenir ou avoir une certaine influence sur ce qui t’arrive dans la vie? Qu’est-ce que tu contrôles qui pourrait le permettre? Comment peux-tu percevoir des solutions et des opportunités là où d’autres ne voient que des obstacles ? Comment accepter des erreurs avec une attitude de curiosité, voire d’enthousiasme ? Répondre à ces questions, c’est ce que nous a fait découvrir l’univers de Carol Dweck, chercheuse en mindsets.
Dans cet épisode, Les Capteurs abordent, en profondeur, la différence entre deux mindsets : le mindset fixe et celui de croissance. Ils expliquent les nuances de chaque mindset et explorent la façon dont nous abordons les défis, recevons la rétroaction, fournissons des efforts et même comment nous percevons le succès des autres. Ils proposent aussi des stratégies pratiques que tu peux commencer à intégrer dans ta vie pour fortifier ton mindset.
Nous avons tous vécu des moments où notre mindset était fort et robuste et d’autres où il fallait une vigoureuse dose de recadrement pour nous sortir d’une spirale négative. Si connaissance = puissance, alors comprendre le rôle que joue le mindset dans nos vies peut nous permettre non seulement de mieux naviguer nos mondes intérieur et extérieur, mais aussi de savourer le voyage humain d’une manière plus satisfaisante. Écoute l’épisode, fortifie ton mindset et observe l’évolution des choses dans ton environnement. Tu risques d’être étonné 🙂
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Repères de l’épisode
[0:56] Intro au sujet
[1:25] Nos wows de la semaine*
[3:45] C’est quoi le défi de ne pas comprendre la distinction entre le mindset fixe et de croissance?
[6:09] C’est quoi un mindset?
[7:15] Qui est Carol Dweck?
[9:43] Les nuances entre le mindset fixe et le mindset de croissance
[17:22] Quelles sont les croyances qui sont bénéfiques pour cultiver un mindset de croissance?
[19:18] Comment implanter un mindset de croissance dans la vie de tous les jours?
[25:50] Qu’est-ce que ces distinctions ont apporté dans notre vie?
[27:30] L’impact du mindset de croissance dans une entreprise ou organisation
[28:16] Synthèse des grandes idées
[29:00] Sujet de notre prochaine épisode
Questions de Carol Dweck
Tiré du livre Mindset de Carol Dweck
Quel est votre mindset ? Répondez à ces questions sur l’intelligence. Lisez chaque affirmation et décidez si vous êtes plutôt d’accord ou non avec elle.
Partie 1
1. Votre intelligence est quelque chose de fondamental que vous ne pouvez pas beaucoup changer. *
2. Vous pouvez apprendre de nouvelles choses, mais vous ne pouvez pas vraiment changer votre niveau d’intelligence. *
3. Quel que soit le degré de votre intelligence, vous pouvez toujours le modifier considérablement. *
4. On peut toujours changer substantiellement son niveau d’intelligence. *
Partie 2
Vous avez également des croyances sur d’autres capacités. Vous pourriez aisément remplacer le mot « intelligence » par « talent artistique », « aptitude sportive » ou « compétence professionnelle ». Essayez.
Partie 3
Ce ne sont pas uniquement vos habiletés mais aussi vos qualités personnelles. Regardez les affirmations suivantes sur la personnalité et sur le tempérament et décidez si vous êtes plutôt d’accord ou plutôt en désaccord avec chacune d’entre elles.
1. Vous êtes un certain type de personne, et il n’y a pas grand-chose que l’on puisse faire pour vraiment changer cela. **
2. Quel que soit le type de personne que vous êtes, vous pouvez toujours changer substantiellement. **
3. Vous pouvez faire les choses différemment, mais les parties les plus importantes de qui vous êtes ne peuvent pas vraiment être changées. **
4. Vous pouvez toujours changer des aspects fondamentaux du type de personne que vous êtes. **
* / ** ↠ voir les réponses en bas de page
Liens & ressources
↠ Principles de Ray Dalio (en anglais)
↠ Mindset de Carol Dweck (en anglais)
↠ Mindset de Carol Dweck (audio-book en anglais)
↠ Osez réussir: changez d’état d’esprit ! de Carol Dweck (en français)
RÉPONSES
Partie 1 & 2
Les questions 1 et 2 sont celles de mindset fixe. Les questions 3 et 4 reflètent le mindset de croissance. Avec quel mindset étiez-vous le plus en accord ? Vous pouvez être un mix, mais la plupart des gens penchent vers l’un ou l’autre.
Partie 3
Les questions 1 et 3 sont celles du mindset fixe et les questions 2 et 4 reflètent le mindset de croissance. Avec laquelle des deux étiez-vous le plus en accord ?
Vos réponses diffèrent-elles de celles sur l’intelligence (partie 1)? C’est possible. Votre mindset « d’intelligence » entre en jeu lorsque les situations impliquent des aptitudes mentales.
Votre mindset « de personnalité » entre en jeu dans les situations qui impliquent vos qualités personnelles – par exemple, dans quelle mesure êtes-vous fiable, coopératif, attentionné ou socialement compétent.
Le mindset fixe vous amène à vous préoccuper de la façon dont vous serez jugé.
Le mindset de croissance vous amène à vous améliorer.
