#029 : La gratitude sous la loupe

Si tu penses que la gratitude est un concept et une pratique rose bonbon, détrompe-toi! Dans la pléiade des émotions positives, c’est littéralement aujourd’hui une star! Son utilisation au quotidien crée des conditions idéales pour performer et est abondamment appuyée par des recherches scientifiques.

Si tu désires mettre ta vie en mode turbo, la gratitude est une alliée qui peut remplacer ton insatisfaction par un zeste profond d’appréciation. Sa pratique est un choix et son bénéfice permet de bâtir de nouveaux circuits neuronaux qui donnent accès à une énergie additionnelle pour réaliser tes objectifs.

Dans cet épisode, les Capteurs explorent les découvertes qui ont été faites sur la gratitude et échangent sur les approches qui aident à augmenter leur expérience de celle-ci sur une base régulière.

S’entraîner à développer son sens de gratitude est une technique qu’on ne peut pas négliger dans le monde d’aujourd’hui. C’est un outil de transformation de soi qui accroît non seulement notre énergie personnelle, mais crée aussi une série de ricochets d’impacts positifs dans notre journée…un peu comme une pierre plate lancée à la surface de l’eau qui rebondit d’elle-même comme si elle défiait la gravité!